白发突然增多是老了吗？可能是身体缺这4种营养…… -bet356手机版唯一官网登录

白发突然增多是老了吗？可能是身体缺这4种营养……

编辑：来源：新华网微信公众号更新于：2022-10-26

很多人可能都有过这样的经历

照镜子的时候

发现长了几根白头发

而且位置很明显

就想把白头发拔掉

可是家人却不让

说有种说法

白头发多的人不容易患癌

那么真的是这样吗？

白头发增多是因为变老了吗？

下面一起来看~

　　1 白头发多的人不容易患癌？

　　不符合逻辑。

　　身体的各个部分其实都有黑色素细胞，恶变的原因也很复杂，所以白发的形成更加复杂，并没有所谓白头发多就不容易得癌这样的结论，白头发和癌症之间没有直接的联系。

　　2 为什么会长白头发？

　　人长白头发跟年龄有关，还跟一些其他的身体因素有关，我们需要看头发为什么会变白。

　　酪氨酸酶是毛发富含黑色素的细胞，是头发呈现出黑色的原因。而随着衰老，酪氨酸酶的活性就会降低，同时黑色素细胞减少了，头发就会变白，所以本身头发灰白是一个很正常的衰老现象。

　　但也有一些人头发白得早，这些跟遗传、基因、精神因素，还有酪氨酸酶的缺陷，甚至一些慢性消耗性的疾病有关系。

　　2020年1月份的《自然》杂志上，以毛色黑亮的小鼠作为实验模型，来检验不同的压力对于小鼠毛发所造成的影响。

　　研究发现，压力会导致交感神经释放去甲肾上腺素，这种物质被附近的色素再生干细胞吸收，导致干细胞过度活化，所有的干细胞都转化为产生色素的细胞，过早地耗尽了“存货”。一旦所有能再生色素的干细胞消失了，就无法再生成色素，这种损害是永久性的。在培养皿当中，去甲肾上腺素也会促使人的黑色素细胞的干细胞增殖，这也意味着人类的头发在压力下变白，也有可能是同样的生理机制。

　　3 白发还能变黑发吗？

　　如果头发已经明确变白，很难把白发再变成黑发，因为出现白发说明毛囊的色素干细胞已经耗竭了，很难逆转。

　　如果发现了白头发，可以先分析原因，是不是符合衰老规律，是不是最近压力太大了，或者饮食出现了问题。

　　4 为什么白发会突然增多？

　　白发突然增多可能是身体缺这4种营养。

　　（1）微量元素铜、铁：合成黑色素的重要原料

　　头发的毛囊需要吸收人体内的铁元素、铜元素来合成黑色素，这种物质能让人们的头发乌黑油亮，看上去显得年轻。但是当缺乏这两种微量元素时，头发中的含镍量会增加不少，头发的颜色也就从黑变成白。

　　补充途径：黑木耳、动物肝脏、红肉、芝麻、坚果等食物。

　　（2）蛋白质：头发的原材料

　　和前者相比，蛋白质缺乏的问题更容易让人们出现白发、脱发等问题。

　　要知道蛋白质是头发的主要原材料之一，能够帮助人体合成充足的角蛋白。如果人们长期挑食、偏食，很可能让人体缺乏蛋白质，更容易出现营养不良等问题。

　　这类人群不仅会因为营养不良而出现白发，还可能因为人体内的蛋白质无法维持头发的生长而出现头发发黄、分叉、干枯甚至脱发的问题。